Formulat e Nevojshme që janë të Nevojshme që Ushqimi për Qen me Cilësi të Lartë të Injorohet Lehtësisht në Ushqimin për Qen

Kur zgjedhim ushqim për qen, zakonisht vërejmë nëse formula e ushqimit për qen është e dobishme për shëndetin e qenit. Ndër to, është e rëndësishme të vihet re nëse materiali që përmbahet në ushqimin për qen është i pastër natyral pa shtesa, nëse proteinat shtazore përmbajnë nënprodukte të mishit, nëse përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet natyrale.

Përveç kësaj, një ushqim për qen me cilësi të lartë duhet të përfshijë edhe disa nga përbërësit e mëposhtëm:

Domethënë, Dha dhe Epa, siç e dimë të gjithë, këto dy përbërës mund të nxisin zhvillimin e trurit dhe të përmirësojnë shëndetin e lëkurës. Kryesisht vjen nga vaji i peshkut në det të thellë. Dha është një nga përbërësit kryesorë të qelizave dhe membranave qelizore. Nëse e futni në dietë, në fillim të Dha, një plankton bimor me origjinë nga deti. Bima Plankopia përmban acidin α-linoleik të serisë N-3, Epa dhe Dha. Pasi të hahet nga peshqit e vegjël, formohet zinxhiri ushqimor. Hahet përsëri nga peshqit e mëdhenj. Në procesin e formimit të zinxhirit ushqimor, marrja e acidit α-linoleik nga peshqit do të transformohet në formën e Epa dhe Dha, të cilat grumbullohen në trupin e peshkut. Peshku përmban Dha, dhe vaji i peshkut është përmbajtja më e madhe në peshk. Përveç kësaj, pluhuri i algave të thata mund të ofrojë gjithashtu përbërës të bollshëm ushqyes, dhe kalciumi që përmbahet në algat e thata ka më shumë të ngjarë të absorbohet. Kjo rrallë ofrohet nga bimët tokësore, përveç shumë pak bimëve të tilla si vaji i farave të lirit.

Glukozamina dhe Kartilantina

Glukozamina (amino glukozë, sulfat amine glikogjen) është një substancë natyrale dhe biokimike që ekziston në kërc, e cila përbën përbërësin kryesor të lëngut osteo në nyje dhe indet lidhëse. Është një lubrifikant që prodhohet natyrshëm nga nyjet. Një. Glukozamina ndihmon në formimin e polisakarideve proteinike, të cilat mund të mbushen në kërc për të rikthyer strukturën e kyçeve. Glukozamina mund të zvogëlojë në mënyrë efektive dhimbjet e kyçeve të shkaktuara nga artriti ortopedik dhe të përmirësojë aftësitë e ushtrimeve të kyçeve. Mund të ngadalësojë dhe të përmbysë degjenerimin e kyçeve, gjë që ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore. Meqenëse është një substancë që trupi i njeriut mund ta sintetizojë natyrshëm, është shumë e sigurt dhe nuk ka efekte anësore.

Blossomina është një polimer biologjik. Është një substancë polisakaride që përbën kërcin dhe indin lidhës. Mund të përbëjë matricën elastike të lidhjes midis fibrave proteinike të kërcit. Është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme të formuara me indin e kërcit. Një numër i madh i kartilantinës është i përqendruar në kërcin e kyçeve, i cili mund të plotësojë ngjitjen e kërcit të kyçeve. Ka një përmirësim të mirë të artritit reumatoid dhe shtyllave të kockave, të cilat gjithashtu mund të rrisin imunitetin e njeriut, të pengojnë ulcerat e plagëve dhe rigjenerimin e tumoreve.

Probiotikët dhe prebiotikët

Këto janë dy pjesët që anashkalohen më lehtë, dhe janë gjithashtu konceptet kryesore në fushën e të ushqyerit njerëzor. Studimet kanë treguar se bakteret probiotike me cilësi të lartë mund të ndihmojnë në rregullimin e stomakut dhe stomakut, të zvogëlojnë simptomat e disa llojeve të diarresë dhe të ndihmojnë shumë në nxitjen e tretjes së laktozës për intolerancën ndaj laktozës. Prebiotikët i referohen kryesisht fruktohidrolitikëve (Fos). Limosakaridet mund të nxisin rritjen e zorrës së hollë, siç është laktobacillusi, dhe mund të vrasin disa baktere patogjene të zorrëve, siç janë bakteret në formë boshti dhe bakteret e tjera kolorektale të gjinisë e kështu me radhë.

Përveç kësaj, duhet theksuar se disa ushqime për qen nxjerrin në pah veçanërisht përbërësit e magnezit. Edhe pse magnezi është gjithashtu një përbërës i rëndësishëm i kockave dhe dhëmbëve, ai kombinohet kryesisht me proteinat në një kompleks. Merr pjesë në sintezën e proteinave, tkurrjen e muskujve dhe rregullimin e temperaturës së trupit. Ai gjendet në ushqim, dhe kryesisht në mel, tërshërë, elb, grurë dhe fasule. Megjithatë, përmbajtja e magnezit në trup mund të plotësojë nevojat e metabolizmit duke marrë këto ushqime. Nuk ka suplemente shtesë. Magnezi i tepërt jo vetëm që mund të ndikojë në thithjen e kalciumit, por gjithashtu mund të shkaktojë mosfunksionim të funksionit të ushtrimeve dhe të shkaktojë barrë në zemër dhe veshka.